Anemi Nedir ve Nasıl Önlenir?
Anemi halk arasında kansızlık olarak bilinir ve başta çocuklar olmak üzere kadın ve yaşlılarda sıkça görülen bir sağlık sorunudur. Ancak toplumumuzda anemi konusunda yeterince farkındalık bulunmamaktadır. LÖSEV Başkanı Dr. Üstün Ezer, “Bu sinsi sorun, çocukların yaşamlarını olumsuz etkileyebilir” uyarısında bulundu.
Kanın Yapısı ve Görevleri
Kan, vücuttaki damarlarda dolaşır ve kemik iliğinde üretilir. Kanda bulunan en önemli hücreler arasında kırmızı ve beyaz kan hücreleri ile trombositler yer alır. Kırmızı kan hücreleri, yaklaşık 4-5 milyon adet bulunur ve yaşamları 120 gündür. Bu hücreler, vücuda oksijen taşıyan hemoglobin içerirler ve demir mineralini içerirler. Vücutta demir eksikliği olduğunda anemi meydana gelir ve organlara yeterli oksijen taşınamaz. Demir eksikliğinin nedenleri arasında yetersiz beslenme, vitamin eksiklikleri, bağırsak sorunları, kanama hastalıkları ve nadiren lösemi yer alır.
Neden Ülkemizde Yaygın Bir Sorun?
- Yetersiz ve demirden yoksun gıdalarla beslenme alışkanlıkları
- Demir emilimini engelleyen katkı maddeleri içeren paketli gıdaların tüketimi
Anneler Dikkat!
- Çocuğunuz halsiz ve çabuk yoruluyorsa
- Okul başarısı düşükse
- İştahsızlık ve solukluk varsa
Kan sayımı yaptırarak çocuğunuzda anemi olup olmadığını öğrenin.
Nasıl Teşhis Edilir?
Anemiyi teşhis etmek için basit bir kan testi yeterlidir. Eritrosit sayısı ve hemoglobin değeri, aneminin varlığını gösterir. Ayrıca depo demiri de ölçülebilir.
Doğal Kaynaklar
Demir, kırmızı et, yumurta sarısı, balık, yeşil yapraklı sebzeler, baklagiller, fındık ve ezmeler gibi besinlerde bulunur.
Önemli Bir Uyarı
Demirden zengin besinleri kalsiyum içeren gıdalarla birlikte tüketmemeye dikkat edin. Ayrıca kahve, çay, gazlı içeceklerin demir emilimini azaltabileceğini unutmayın.
Ağır Demir Eksikliğinde İlaç Kullanımı
Tedavide genellikle demir açısından zengin besinler önerilir. Demir içeren ilaçlar, yan etkilere neden olabilir. Ağır anemilerde ilaç tedavisi gerekebilir ancak mümkün olduğunca doğal yollarla tedaviye odaklanılır.
